''Bezpieczny spalacz tłuszczu''

Ja nie byłabym tak optymistyczna... po scorch`u mam zapalenie żołądka, więc czy jest on "lajtowy"? To raczej od organizmu zależy... Wcześniej brałam DymaBurn i nic mi nie było...

każdy spalacz ma skutki uboczne. jeśli jesteś zdrowy nic nie powinno ci być.

jeśli ci zależy na zdrowiu wyjątkowo to celowałbym produkty olimpa, treca, ogolnie polskiej produkcji. tym firmom najbardziej można zaufać jeśli chodzi o skład (IMO).

jeśli z jakichś powodów masz obsesje na punkcie swojego zdrowia nie tykaj niczego. kofeina już ma swoje skutki uboczne, a większość (działających) spalaczy bazuje na kofeinie.

hiit i tabata nie są dla początkujących.



magdusia83 spróbuj Scorcha przyjmować z posiłkiem.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-12-01 19:46:44

właśnie przeczytałem o tych ćwiczeniach spróbuje i zobacze jak będzie

koniu: no TABATA to ok dla bardziej zaawansowanych ale co widzisz zlego w HIIT dla osoby z mniejszym stazem na silowni? Jak ktos ma kondycje i zaparcie to przeciez da rade nie musi odrazu robic nie wiem ile interwalow.

a co ma hiit do siłowni?
chodzi o stawy, dobór odpowiedniego obciążenia treningowego, umiejętność "wyczucia" biegu etc.
no i nie jest dla ciężkich, bez odpowiedniego obuwia.

pzdr/