...
Napisał(a)
carbo i gainera to sam cukier, weź vextrago z pvl o wiele lepszy suplemnet niz vitargo, do tego białko plus kreatyna. Ja pije 45g vextrago+45g białka polecam optimum + 10g monohydranty-taką mieszankę pije 15min przez końcem treningu. Aeroby 30min po treningu starcza jak chcesz wiecej ich robic to lepiej w oddzielnej sesji.
...
Napisał(a)
dzęki darek.
mówisz lepiej normalnie białko wpc/wpi niż rozbijac sie na aminokwasy po treningu indywidualnie?
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 15:00:09
znalazłem growth factor. BCAA z EAA, w sumie 7 samych amino. cena tez ok.
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 15:01:30
mówisz lepiej normalnie białko wpc/wpi niż rozbijac sie na aminokwasy po treningu indywidualnie?
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 15:00:09
znalazłem growth factor. BCAA z EAA, w sumie 7 samych amino. cena tez ok.
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 15:01:30
...
Napisał(a)
Tak jak Dariusz mówi, lub jedyny porządny dla mnie gainer Doriana "Lean gain". Cenowo podobnie wyjdzie, a nie trzeba mieszać i ten gainer ma fajne dodatki. Zdecydowanie polecam jeśli nie chcesz się zalewać smalcem.
www.lemon.pl <<< moja dieta
Moja galeria http://www.sfd.pl/Cergi_fotki_masa_str12-t418273.html
...
Napisał(a)
Nie wiem dlaczego nie jestes za torrentem. ja wszamalem jedna puche i wczoraj kupilem druga bo jestem zadowolony, jezeli nie torrent to tak jak Daro mowi vextargo, bardzo szybko przyswajalne wegle + bialo oraz mono aby nadac dzialanie anaboliczne.
...
Napisał(a)
kreatyna to najlepszy antykatabolik
im wiecej kreatyny w miesniach tym ich wieksza energetycznosc
im wieksza energetycznosc tym trudniej spalic
takze, dbaj o poziom kreatyny to raz, dwa to posilek przed i po treningu i mysle nie masz sie co martwic
im wiecej kreatyny w miesniach tym ich wieksza energetycznosc
im wieksza energetycznosc tym trudniej spalic
takze, dbaj o poziom kreatyny to raz, dwa to posilek przed i po treningu i mysle nie masz sie co martwic
...
Napisał(a)
no kreatyny leci ok 15g /dziennie taką dawke uważam za stosowną, zwłaszcza na pct.
zdecydowałem ie na vextrago i mix izolatu z wpc
zdecydowałem ie na vextrago i mix izolatu z wpc
...
Napisał(a)
DS proponujetakie cos
Po treningu silowym vitargo z FA lub moze byc wextargo z PVL, polecam tez z nutrexa ale ma tez kreatyne w sobie
Pozniej wskakujesz na bierznie a po bierzni ladujesz mix
Grow Factor z nutrabolic + NAG z San
Dodalbym tez do tego nektar z Syntraxa lub izo cool z PVL. Pozniej do domu i na spokojnie posilek ryz kura
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-12-01 13:25:52
Po treningu silowym vitargo z FA lub moze byc wextargo z PVL, polecam tez z nutrexa ale ma tez kreatyne w sobie
Pozniej wskakujesz na bierznie a po bierzni ladujesz mix
Grow Factor z nutrabolic + NAG z San
Dodalbym tez do tego nektar z Syntraxa lub izo cool z PVL. Pozniej do domu i na spokojnie posilek ryz kura
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-12-01 13:25:52
...
Napisał(a)
ja polecam muscle milk z cytosportu albo lean gain doriana
Ubi lex, ibi poena
MEMBER OF BIG MOTHERf***ER CLUB
moje masło orzechowe http://www.sfd.pl/masło_orzechowe-t423745-s2.html
Polecane artykuły