georgu
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400710
...
Napisał(a)
zaskron
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
Pompki dają b.duzo na początku nic nie zmieniaj tylko wykonuj je normalnie- w miare nabierania wpracy dociążaj ciało np. wkładając do plecaka cięzkie przedmioty. Wtedy jest większy bodziec i powinno ładnie rosnąć.
pozdrawiam.
co do skróconego FBW to myślę także ze to jest jedyna i najlepsza droga w waszym wypadku.
pozdrawiam.
co do skróconego FBW to myślę także ze to jest jedyna i najlepsza droga w waszym wypadku.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400710
Po co bawic sie pompkami jak sa efektywniejsze cw?
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
napisalem to ponieważ po jego korektach mozna wywnioskowac iz nie ma odpowiedniego sprzetu by wykonywac jak twierdzisz efektywniejszych cwiczen.
pzdr.
pzdr.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Jesteście początkujący, korzystajcie z gotowych planów. Po to są podwieszone. Będzie mniej takich postów, będzie się można bardziej skupić na tych sensowniejszych.
Pozdro.
Pozdro.
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
mee_how
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1092
georgu- nie bardzo wiem jak mam rozumieć to wypowiedz
"Chodzi o to, ze art byl pisany zgodnie ze stanem wiedzy na dzien kiedy art zostal napisany... Do dnia dzisiejszego moj stan wiedzy sie zwiekszyl delikatnie..."
czyli, że wtedy kiedy pisales ten(dosyc popularny) artykul nie do konca wiedziales co piszesz i lepiej sie tym nie sugerowac?
"Chodzi o to, ze art byl pisany zgodnie ze stanem wiedzy na dzien kiedy art zostal napisany... Do dnia dzisiejszego moj stan wiedzy sie zwiekszyl delikatnie..."
czyli, że wtedy kiedy pisales ten(dosyc popularny) artykul nie do konca wiedziales co piszesz i lepiej sie tym nie sugerowac?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
to nie tak jak myslisz- sam zauwazyles ze coraz to nowsze nowinki dotyczace swiata kulturystyki sie pojawiaja i kazdy stara sie byc z nimi na bierzaca- dla tego wtedy byly nieco inne metody treningowe popularne ale teraz uleglo to zmianie- zaczeto stosowac cos innego lepszego i praktyczniejszego co da lepszy efekt- masa naukowcow pracuje nad stworzeniem idealnej metody ale to czesto odbywa sie metoda prob i bledow- a to co napisal georgu mialo tez na celu uswiadomienie ze z czasem nabierasz wprawy, dla tego moze chcial przekazac tym tekstem to iz jego wiedza nie byla jeszcze zbyt doskonala.
pzdr.
pzdr.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
