Węglowodany w batonach, odżywkach.

Otóż myślałem nad zakupem bulka Top Mass, żeby pić w szkole, zamiast posiłku.

Obecnie wcinam batony m.in. Matrixy Olimpa

Baton kosztuje jednak 5 zł, a z moich obliczeń wyszło, że porcja odżywki o podobnych wartościach co do batona to jedyne 1,50 zł.

Rzecz w tym, że jestem endo i słyszałem, że bulki nie są polecane osobom z taką budową.. O batonach jednak nic nie słyszałem..

A więc czy ww z batonów różnią się od znacznie od tych z bulka?
Bulk mnie otłuści a batony nie? Jak to jest?

i to jest wlasnie zaleta dobrych bulkow gainerow - malo fruktozy :D

powodzenia w komponowaniu dobrej diety :D

ale o co kaman jak juz piszesz ze cos zamiast posilku to juz jest duzy blad co weglach to wiem ze przecietny ale startujacy w zawodach wcina suszone banany bajalie jablka itd wiem ze nie wszyscy moze ale znam paru coi sie tam kuleja od zawodow do zawodow i z tego ciagna wegle jeden mowi ze w wieksosci odzywek cukier jest zwykly ;)

To nie jest błąd tylko mój wybór.
Nie zawsze mam możliwość wziąć ze sobą normalne jedzenie.
I co? Wyjdę na dłuższa chwilę z domu, głód mi zacznie doskwierać, a skutek będzie taki, że wyląduje w McDonaldzie..

Do szkoły noszę pudła z żarciem, ale 1 pudło na dzień mi wystarczy. Nie zawsze na przerwie jest wystarczająco dużo czasu by usiąść, wyciągnąć łyżkę i szamać kuraka, więc oprócz 1 pudła biorę batona.

i to i to w nadmiarze cie otlusci :D
dlatego warto pomyslec o pelni diety :D

jednak zdecydowanie lepiej zjesc bulka/batona niz McDonalda jak sam slusznie zauwazyles :D

Ja mam pełną dietę!

Ale czy jest różnica między ww z bulka a batonów? Odpowiedź, że to i to w nadmiarze mnie otłuści mnie nie satysfakcjonuje, bo tak jest ze wszystkim

A więc czy ww z bulka otłuszczą mimo wliczenia wszystkiego w bilans? Są o aż tak złe węglowodany, że odradza się picia tego typu odżywek endo?
Czy z batonami jest podobnie jak z bulkami?

Ale czy jest różnica między ww z bulka a batonów?

pewna jest
czesc ww w batonach to poliole
choc to tez ww o zblizonej wartosci kalorycznej

koniec koncow nie zobaczysz roznicy - jesli trawisz dobrze batony

Odpowiedź, że to i to w nadmiarze mnie otłuści mnie nie satysfakcjonuje, bo tak jest ze wszystkim

a jednak kryje w sobie gleboka mysl :D

A więc czy ww z bulka otłuszczą mimo wliczenia wszystkiego w bilans? Są o aż tak złe węglowodany, że odradza się picia tego typu odżywek endo?

patrzac na sama mozliwosc otluszczenia - NIE widze roznicy realnej
dochodza jednak aspekty zdrowotne np wieksza szansa na nabawienie sie opornosci na weglowodany

co innego gdybys spytal o fruktoze ...

Czy z batonami jest podobnie jak z bulkami?

jak z kazdymi weglowodanami - patrz odpowiedzi wyzej :D

Czyli Biniu odradzasz endo szamanie zarówno batonów, jak i bulka?

Rozumiem, że chodzi tutaj o wysokie ig, więc jeżeli w to miejsce zjem ryż to już będzie git?

Mówiłeś o węglowodanach ogólnie czy o tych zawartych w odżywkach? W sensie, czy po odżywkach będę bardziej podatny na obniżenie odporności insulinowej niż po ryżu?

Czyli Biniu odradzasz endo szamanie zarówno batonów, jak i bulka?

NIE
doradzam madre korzystanie i z tego i ew z tego :D

Rozumiem, że chodzi tutaj o wysokie ig, więc jeżeli w to miejsce zjem ryż to już będzie git?

dla zdrowia w dluzszej perspektywie czasu jesli ryz krotko gotowany lub np dziki - BYC MOZE :D

Mówiłeś o węglowodanach ogólnie czy o tych zawartych w odżywkach? W sensie, czy po odżywkach będę bardziej podatny na obniżenie odporności insulinowej niż po ryżu?

NIE
raczej (i to w dluzszej perspektywie kladlbym nacisk
na ILOSC i JAKOSC ww jako przyczyne ew opornosci :D

A więc rozumiem, że Top Mass możemy uznać za ok alternatywę dla batona Matrix?

Czyli w batonach i bulakch są węgle jak węgle i z dobrze ułożoną dietą nie będą szkodliwe dla sylwetki? Albo przynajmniej nie będą szkodliwe BARDZIEJ od ww z innego rodzaju pożywienia?

Czy to miałeś na myśli? Dobrze Cie rozumiem, czy jednak nie jarzę co chcesz mi przekazać?

Jak nie jarzę to sorry
W końcu zajarzę

Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-11-18 21:27:08

idziesz dobrym tropem :D

jako dopowiedzenie dodam ze z ww obawialbym sie glownie fruktozy (dosc duzo i to przez dluzszy czas) jesli chodzi o sylwetke (no i w aspekcie zdrowia rowniez nadmiar fruktozy nie jest polecany :D)

Ale w Top Mass'ie nie ma jej chyba tak wiele, więc nie powinno być problemów..



Dziękuje Biniu!