Mały problem

Mam mały problem otóż mieszkam w internacie i nie mam możliwości wpływu na posiłki które jadam ;( Moja aktywność w ciągu tygodnia jest spora 3 razy w tygodniu stosuje hiit-a, A6W i po za tym basen koszykówka i inne sporty w zależności od możliwości. Ale mimo to waga nie spada ;(. Staram się jeść mniej więcej 5 - 6 posiłków w ciągu dnia ale mimo to nie wiedzę rezultatów. Byłam bym wdzięczna za jakąkolwiek pomoc

Płeć: Kobieta

Wiek: -

Waga: -

Wzrost: -

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: -

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -

Odżywianie: -

Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -

A możesz przybliżyć dokłądne co jadasz w tych 6-7 posiłkach dziennie i jak je rozkładasz?

Sorry że tak późno ale nie mam dostępu do neta w ciągu tygodnia Więc w interku mamy 3 posiłki na które jak pisałam wyżej nie mam wpływu wiec mój 1 posiłek to zazwyczaj jakaś zupa mleczna albo z płatkami owsianymi albo z makaronem albo ryz. Drugi to zazwyczaj kanapka z ciemnego pieczywa i to co dali na śniadanie jakiś ser albo wędlina 3 posiłek to jogurt 4 to obiadek zazwyczaj jakaś zupa i 2 dnie ale z niego jej tylko mięso i surówkę. I po tem jest problem z 5 posiłkiem bo nie zawsze coś mam ale jak coś jest to staram się jeść jakiś owoc ale zdarza się ze zjem coś słodkiego 6 posiłek to kolacja 2- 3 kromki ciemnego pieczywa z jakaś wędlina albo serem albo jajecznica zależy co jest