22 kilo pomimo poważnej kontuzji...

Nie macie racji, poniewaz nie da sie schudnac nie stosujac diety. To jest podstawa, 2/3 udanego chudniecia... Ale jakakolwiek forma ruchu tez jest bardzo wazna! Maks zmotywowal mnie przede wszystkim wyglad oraz sprawnosc... Jak wyzej napisalem sport uprawiam od malego, zawsze staram sie byc w formie a 20 kilo nadwagi w tym nie pomaga :)

Nareszcie :) Znalazłem kolesia który kiedyś miał taką klatę jak ja obecnie. Czyli jeżeli 87michal nie miał gino to ja też nie mam, tak? Moja "klata" jest bardzo podobna do jego. Dobrze mówię, czy się mylę?

Jaka przemiana.Az nie chce sie wierzyc.Nawet skora jedrnosci nie stracila.
Gratulacje.Jestem pod wrazeniem.

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-15 07:05:30

Pozdrawiam, SOG za prace.

Bardzo Ładnie Sog

87michal nie wspominałem o diecie bo to jest sprawa oczywista

Zna ktoś odpowiedz na moje pytanie odnośnie gino? Zadaje je w ty poście ponieważ jak już pisałem mam podobną klatę do autora tego postu.

"(...) Katchup byl dobrym przyjacielem, dodawalem go do wszystkiego, jajecznicy, miesa, kanapek, czasem nawet do serka wiejskiego:) "

Świetny tekst, muszę spróbować z serkiem wiejskim - ja natomiast jestem maniakiem jedzenia musztardy...

SOG za efekty, to wymagało sporo pracy, co byś nie pisał, nie jest łatwa taka redukcja.

XXX niewiem jak jest z ta ginekomastia natomiast wiem ze jak schudlem to sie klatka poprawila bardzo:) patrzac na twoj profil tez masz spora nadwage wiec mysle ze nie ma sie czym martwic, trzeba zrzucic pare kilo po prsotu

Pshemo ja nie przepadam za musztarda ale ketchup na prawde ulatwil mi wiele posilkow :)

Ketchup, to syf pelen cukru i innych specyfikow, ale musztarda potrafi umilic nie jeden "szybki posilek"...