dan.16
To ja ^_^ ~~
Nie wiem czy jestem ekto cos tam czy czyms innym dlatego daje zdjecie ;)
http://i34.tinypic.com/2posbc4.jpg
Teraz tak --> chodze 2+ miechy na silownie, biore kretke + dextroze, w sezon (glownie lato) wyczynowo jezdze na deskorolce (wiec tluszczyk spada :P). Nie chce tu ukladac jakiejs diety bo z gory wiem, ze pewnie mi po jakims czasie zbrzydnie i nie bede sie do niej stosowal :) Chce poprostu sobie ulozyc cos w rodzaju mini-diety, czy raczej bardziej cos w stylu zwyklego zdrowego odzywiania. Dlatego powiedzcie, czego jesc duzo/malo/czego unikac itp jesli chodzi o bialka, wegle i tluszcze? Moje pozywienie na codzien to twarog, jogurty, musli, normalne obiady (mieso, jakas surowka i ziemniaki), jakies kanapki (czekolada vs pomidor, pasztet, syznka itp), mleko, woda, czasem (ze 2 razy na tydz) jakas pizza, czasami tez hamburgery/kebaby. Dzieki wam bardzo z gory! :)
Zmieniony przez - dan.16 w dniu 2008-11-14 23:44:02
Nie wiem czy jestem ekto cos tam czy czyms innym dlatego daje zdjecie ;)
http://i34.tinypic.com/2posbc4.jpg
Teraz tak --> chodze 2+ miechy na silownie, biore kretke + dextroze, w sezon (glownie lato) wyczynowo jezdze na deskorolce (wiec tluszczyk spada :P). Nie chce tu ukladac jakiejs diety bo z gory wiem, ze pewnie mi po jakims czasie zbrzydnie i nie bede sie do niej stosowal :) Chce poprostu sobie ulozyc cos w rodzaju mini-diety, czy raczej bardziej cos w stylu zwyklego zdrowego odzywiania. Dlatego powiedzcie, czego jesc duzo/malo/czego unikac itp jesli chodzi o bialka, wegle i tluszcze? Moje pozywienie na codzien to twarog, jogurty, musli, normalne obiady (mieso, jakas surowka i ziemniaki), jakies kanapki (czekolada vs pomidor, pasztet, syznka itp), mleko, woda, czasem (ze 2 razy na tydz) jakas pizza, czasami tez hamburgery/kebaby. Dzieki wam bardzo z gory! :)
Zmieniony przez - dan.16 w dniu 2008-11-14 23:44:02
Krzysztof Piekarz
Zdenek_SB
idolize89
koles08
