22 kilo pomimo poważnej kontuzji...

Naprawde robi wrażenie
Ja właśnie do tygodnia walcze o zrzucenie paru kilogramów i powiem ci, ze historia twoich postępów w odchudzaniu autentycznie podbudowuje i zachęca do działań! mam nadzieję, ze uda mi się, podobnie jak Tobie. Pozdrawiam!

...również SOG dla Ciebie

Dzieki sa sogi! Spellson ja tez nie mowie ze bylo ciezko! Ciezko jest schudnac 20 kilo w pare tygdoni, ciezko i niezdrowo ale w tamkim czasie odchudzanie jest wrecz niezauwazalne i nie ma mowy o byciu glodnym! trzeba tylko zrezygnowac z niektorych przyjemnosci

Dokladnie ;)
Ja odchudzalem sie do wagi 60 kg, a potem po prostu zgubilem 6 kg ^^ Sam nawet tego nie zauwazylem ;) Ale szczerze powiem ze teraz kiedy juz jestem szczuply, czasem funduje sobie przyjemnosc w postaci np. rogala z czekolada z pobliskiej piekarni
Czasem trzeba sie nagrodzic prawda?

heheh noo jasne mozna wszystko ale z glowa :) w takim razie odsylam soga za podobna sprawe pozdro!

aż za chudo ale ładna redukcja, teraz można spokojnie zacząć nad-budowywać sylwetkę;)

Zycze udanego powrotu na silownie, bo teraz jest przerazajaco chudo...

ok

Zmieniony przez - michal87k w dniu 2008-11-14 13:40:41

Gratulację jestem pełen podziwu od nowego roku też ruszam z redukcją Spells0n jak zgubiłeś te zbędne kilogramy?

Lepiej chudo niż tak grubo, a na silownie jeszcze przyjdzie czas

głosik za kawał dobrej roboty