RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Rolada z piersi

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8619

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3566


Składniki:

- 50 dag piersi drobiu
- 2 białka
- 20 dag pieczarek
- sól
- łyżka oliwy lub oleju

Sposób przygotowania:

1) Pieczarki oczyścić, umyć, osączyć, pokroić w kostkę, wsypać do wrzącej wody, doprowadzić do wrzenia, odcedzić i wsypać do rondelka. Następnie chwilę poddusić, przyprawić solą i ostudzić.
2) Mięso z drobiu zbić zwilżonym tłuczkiem, a następnie pozwijać i połączyć w jeden duży płat. Poszczególne zbite płatki powinny zachodzić na siebie. Powierzchnię łączenia płatków posmarować białkiem.
3) Ostudzone pieczarki wymieszać z ubitym na pianę drugim białkiem. Uzyskanym w ten sposób nadzieniem posmarować płat mięsa, zwinąć w ścisły rulon. Obwiązać ściśle nitką bawełnianą.
4) Uformowaną roladę obrumienić, wkładając na rozgrzana patelnię posmarowaną oliwą lub olejem. Po obrumienieniu przełożyć do rondla, podlać wrzącą wodą, udusić pod przykryciem do miękkości.
5) Miękka roladę pokroić w poprzek na porcje, ułożyć na półmisku, obłożyć pieczonymi ziemniakami.

Damy rade.
ciachokoks

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 6889 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 100566
Git !!!

w tym tygodniu robie to, nie ma bata
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27625
wygląda kozacko, soga dałem

zmień avatar bo duży sie wkurzy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7075
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 233 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2060
super
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wygląda nieźle. Sog.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 27 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36273
zacne, trzeba spróbować

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9053
Twoje zdjecie i przepis ?

Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-11-12 20:11:17
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3566
Przepis i zdjecie z neta ale robiłem i musze przyznac ze pyszna jest ta rolad

Damy rade.
ciachokoks

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sałatka z tuńczyka II

Następny temat

Paella z owocami morza

electro
Polecane artykuły