marccin22
mam Tabsy magnezu 1 po 300 mg ... czy przesadze jesli wezme 2 w ciagu dnia ? dodam ze mam duzzo stresu i oczywisice wysiłek fizyczny w pracy jak i po , słyszałem ze ciezka jest przedawkowac MG jaka jest granica ? słyszałem tez ze moze wyplukać wapn ... dlatego pije w srodku dnia ... Prosze o rade kogos kto sie orientuje POZDRO !!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wsc
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
413
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3383
raczej jedną przed snem
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
807
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
26013
mozesz brac w dzien jak i przed snem z cynkiem na poprawe regeneracji
srednie zapotrebowaie na magnez dla mężczyzny to około 400-600mgram,więc sie nei bój i rośnij
pzdr
srednie zapotrebowaie na magnez dla mężczyzny to około 400-600mgram,więc sie nei bój i rośnij
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14
Właśnie z tym dziennym zapotrzebowaniem to roznie pisza ,jedni ,ze 350mg dla facetów a drudzy , ze pomiedzy 400mg a 700mg ... bede brał jedną rano i na wieczor ..niewyplucze mi wapnia bo uzupelniam a reszta wydalana jest z moczem .. dobrze mysle ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
