Szamam teraz kreatyne 10g/dzień od 2 tygodni, a 28 listopada zblirzają się andrzejki, więc impraza będzie.
A głupio ponownie odmówić znajomym z pracy. Bo zawsze kieliszek odsuwałem.
Czy powiedzmy jak przez 8 godzin wypiję 0,5l czystej to mocno się odwodnie ?
Jak sie zabezpieczyć przed skutkami takiego żulerstwa?