Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
uwazaj by nie łykac TSE wieczorem bo moze byc problem ze snem
mozesz dojsc do 8-10k. tse nawet ale to musi byc uzasadnione i zrobione stopniowo, sprawdzaj jak na Ciebie działa i czy jest sens zwiększac.