3x siłownia 1x atak na worek 1x trening spirinterski.
...
Napisał(a)
Chciałem zrobić cykl taki jak w temacie, doradzcie mi czy sie opłaca dodawac TSE Olimp'a aby utrzymac mniej więcej stały poziom tłuszczu.
3x siłownia 1x atak na worek 1x trening spirinterski.
3x siłownia 1x atak na worek 1x trening spirinterski.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pewnie bierz
dt:
(ewentualnie + storm rano naczczo)
shock therapy przed treningiem
storm po treningu
tse okolo 30 minut przed treningiem
dnt:
storm w ciagu dnia albo naczczo
dt:
(ewentualnie + storm rano naczczo)
shock therapy przed treningiem
storm po treningu
tse okolo 30 minut przed treningiem
dnt:
storm w ciagu dnia albo naczczo
always the sun
...
Napisał(a)
A trening sprinterski też mam liczyć jakos dzien treningowy?
Co do tego dokupic ewentualnie?
Co do tego dokupic ewentualnie?
...
Napisał(a)
jesli masz diete ok to tylko witaminy,mineraly i omega 3,ewentualnie
zma na noc (mzb olimpu polecam)
tak to tez trening
zma na noc (mzb olimpu polecam)
tak to tez trening
always the sun
...
Napisał(a)
schock pobudza wystarczajaco mocno, TSe nie jest potrzebny w tym cyklu jako pobudzacz, a Tu Aderos wladowales go tylko przed trenem. jako spalacz - bierze sie przynajmniej dwa razy na dobę, ale wątpię w to czy pomoze on utrzymac staly poziom tłuszczu w organizmie, przy dodatnim bilansie kalorycznym spalacze sprawdzają się srednio.
jako ciekawostke dodam, ze gdy robiono badania nad CLA, zauwazono, ze co prawda nie jest specjalnie skuteczny przy dietach redukcyjnych , natomiast osoby bedace z kaloriami na plusie, a suplementujace sie CLA przybraly procentowo wiecej tk miesniowej, a mniej tluszczowej niz osoby dostajace placebo.
jako ciekawostke dodam, ze gdy robiono badania nad CLA, zauwazono, ze co prawda nie jest specjalnie skuteczny przy dietach redukcyjnych , natomiast osoby bedace z kaloriami na plusie, a suplementujace sie CLA przybraly procentowo wiecej tk miesniowej, a mniej tluszczowej niz osoby dostajace placebo.
Polecane artykuły