Storm + Shock + TSE

Chciałem zrobić cykl taki jak w temacie, doradzcie mi czy sie opłaca dodawac TSE Olimp'a aby utrzymac mniej więcej stały poziom tłuszczu.
3x siłownia 1x atak na worek 1x trening spirinterski.

Dieta masowa +500kcal

pewnie bierz
dt:
(ewentualnie + storm rano naczczo)
shock therapy przed treningiem
storm po treningu
tse okolo 30 minut przed treningiem

dnt:
storm w ciagu dnia albo naczczo

A trening sprinterski też mam liczyć jakos dzien treningowy?
Co do tego dokupic ewentualnie?

jesli masz diete ok to tylko witaminy,mineraly i omega 3,ewentualnie
zma na noc (mzb olimpu polecam)

tak to tez trening

schock pobudza wystarczajaco mocno, TSe nie jest potrzebny w tym cyklu jako pobudzacz, a Tu Aderos wladowales go tylko przed trenem. jako spalacz - bierze sie przynajmniej dwa razy na dobę, ale wątpię w to czy pomoze on utrzymac staly poziom tłuszczu w organizmie, przy dodatnim bilansie kalorycznym spalacze sprawdzają się srednio.


jako ciekawostke dodam, ze gdy robiono badania nad CLA, zauwazono, ze co prawda nie jest specjalnie skuteczny przy dietach redukcyjnych , natomiast osoby bedace z kaloriami na plusie, a suplementujace sie CLA przybraly procentowo wiecej tk miesniowej, a mniej tluszczowej niz osoby dostajace placebo.