redukcja wody z ciala

Witam!
Mam pewien problem lecz zanim do niego przejde przedstawie swoja sytuacje.
Trenuje 5 razy w tygodniu siatkowke ( po 2 godziny) i popoludniami robie sile ( 1 godzine). Robie już tak od 7 miesięcy. Zanim zaczołem trenowac mialem spora nadwage, a gdy zaczolem treningi stracilem okolo 15 kilo ( wazylem okolo 93 teraz waze okolo 80). Problem tkwi w tym ze moje cialo nie moze nabrac odpowiedniej sylwetki poniewaz zostala mi w ciele woda( tak mi sie wydaje).
Czy jest jakis sposob aby usunac nadmiar tej jakby wody i nabrac odpowiedniej sylwetki??
Prosze pomozcie.

Z suplementów przychodzi mi tylko do głowy PVL WaterTight i MHP X-PEL.

Odwodnic sie mozesz tylko na krotki czas
https://www.sfd.pl/Diureza_-_czyli_odwodnij_się_przed_zawodami_bez_diuretyków-t265239.html 

moje cialo nie moze nabrac odpowiedniej sylwetki poniewaz zostala mi w ciele woda( tak mi sie wydaje).

Skad ta myśl?

nie wiem co to jest dokladnie nazwalem to woda. poprostu moja klatka i moj brzuch nie moga uzyskac odpowiedniej formy pomimo duzej ilosci cwiczen roznych

Podaj przykladowy lub dzisiejszy jadlospis, a zobaczymy jak z dieta.
Trening tez wklej, bo duzo , nie znaczy zawsze dobrze...

Nie mow o zadnej wodzie, skoro to zwykła zgadywanka (pozbawiona raczej sensu ;) ).
Nie ma odpowiedniej sylwetki... 7 miesięcy to ideału nie zbudujesz.
Wstaw zdjęcia, ocenimy o co chodzi. Bo mi się wydaje, że możesz marudzić na zwiotczałą skórę. Normalka po stracie kilkunastu kilogramów.
Może na brak zarysowanych mięśni? Spróbuj być konkretnym.

jesli chodzi o trening to rano dwu godzinny trening siatkarski.
popoludniu robie brzuchy 2x20 4x30 2x50, 10 kilogramow ciezarek i wyciskanie 2x8 4x8 i 2x6 przy czy po seriach zwiekszam ilosc kilogramow do podnoszenia, ekspandor 2x10 4x14 i 2x16, pompki 2x12 4x16 2x20. Przerwy miedzy seriami robie po 20 sekund.
Co do diety to rano nie jem sniadania bo sie spiesze na trening. Później jak wyjde z treningu to zjem bulke jedna najczesciej z jakims miesem. Ide do szkoly w szkole bulke jedna z tym samym. Jak przychodze do domu to jem jakis obiad(kurczak najczesciej) i to wszystko.
Ten proble moze byc zwiazany ze skora poniewaz w trakcie zrzucania kilogramow zaczely mi sie pojawiac na ciele rozstepy,nie wiem czy wam sie to przyda ale tak jest.

Co do diety to rano nie jem sniadania bo sie spiesze na trening. Później jak wyjde z treningu to zjem bulke jedna najczesciej z jakims miesem. Ide do szkoly w szkole bulke jedna z tym samym. Jak przychodze do domu to jem jakis obiad(kurczak najczesciej) i to wszystko
Odzywianie masakra !!!
Moze i schudles, ale tkanki tluszczowej nie zmiejszysz jedzac w ten sposob. Posty podwieszzone i dzial Odywianie, to Twoja Biblia na najblizsze 2 tygodnie...

jak patrze na twoj post to mi jakas prowokacja zalatuje... no coz jezeli masz naprawde tak mala wiedze piszac o tej wodzie oraz o swojej diecie to znaczy ze duzo musisz jeszcze przeczytac zeby stracic nadmiar "wody"

Co robią Twoje mięśnie przed poranym treningiem? Odmawiają rachunek sumienia, bo to mogą być ich ostatnie chwile

Słaby wygląd nie jest niestety winą wody, lecz Twoją.
Poczytaj tu:
https://www.sfd.pl/Diety_głodówkowe_-_cała_prawda_o_nich.-t60467.html
i lepiej szybko uaktualnij wiedzę (linki podwieszone w tym dziale) bo będzie jeszcze gorzej.