Creatine Magna Power, pare pytan o stosowaniu

Czesc, znalazlem pare tematow o stosowaniu Creatine Magna Power, jednak nie byly to pytania na jakie ja szukam odpowiedzi

3razy dziennie po 2 capsy, rano, po treningu, przed snem
tylko ze trening zazwyczaj koncze o 20:00 a spac ide o 22:00, wiec branie po treningu i przed snem chyba sensu nie ma bo zbyd maly odstep czasu, jak dobrze byloby stosowac w moim przypadku?

Slyszalem ze 2razy po 4 capsy, jednak zwykla kretke stosowalem planem 'Przed i Po treningu', czy taki plan mozna zastosowac przy Magna Power? np 3 caps rano, 3 caps przed treningiem, 3 caps po treningu ?

aa i jak to sie ima w dni nie treningowe :)

Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-11-04 17:41:52

DT
rano 4 kaps

przed treningiem 4 kaps

i styka, jest ok

Juz nic
7 mnie wyprzedza

Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-11-04 17:43:42

Pierwsza sprawa :

dawkowanie jak siodema jest ekonomicznie, ja dawkuje 2x4 codziennie i jestem po 1,5 opakowania już

Druga sprawa :

nie kupiłbym tego drugi raz ... NIESTETY !!

rano po poludniu i przed treningiem

albo 2x4k

lolis - dlaczego nie?

dobra a w nie treningowe? rano 4 i w porze kiedy bym cwiczyl 4 i tyle xP?

przeczytajcie dokladnie tresc co napisalem...
"Slyszalem ze 2razy po 4 capsy, jednak zwykla kretke stosowalem planem 'Przed i Po treningu', czy taki plan mozna zastosowac przy Magna Power? np 3 caps rano, 3 caps przed treningiem, 3 caps po treningu ?"

up, a jak brac z BCAA? po treningu lykac odrazu z magna power :)? i czy 30 min po polknieciu magna power mozna zjesc posilek potreningowy?

możesz brac w treningowe 3x3kapsy, bcaa łykasz normalnie i kreatyne także, nawet razem

z posilkiem także nie ma raczej problemów, nie ma więc czym sobie glowy zaprzatać

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-05 22:52:09

THX Apo i Siodema, :P reszcie takze :)