Nadgarstki

bez zadnego bolu wyciskalem w opaskach inzera +200kg z uszkodzonym nadgarstkiem..uwierz mi ze usztywniaja o wiele lepiej niz kazde tego typu rekawiczki, a czy je kupisz..twoj wybor

ty chyba jakiś nienormalny jesteś. Co z tego że wyycisnełeś 200? chłopak chce wyleczyć nadgarstek a nie zostać inwalidą.
kiedyś rozwaliłem sobie nadgarstek i ćwiczyłem dalej. ratowałem sie maściami i opaskami i skonczyło sie na 6miesięcznej przerwie od ćwiczeń. Nawet trzymanie długopisa sprwaiało mi ból.
na stawy polecam arthobolk olimpu. szybko leczy stawy ale przerwij trening na jakiś czas. ja go stosuje bez przerwy cały rok. tak zapobiegawczo. oraz zawsze opaski izolacyjne oraz rękawice z usztywnieniem nadgarstków.

ty chyba jakiś nienormalny jesteś. Co z tego że wyycisnełeś 200? chłopak chce wyleczyć nadgarstek a nie zostać inwalidą. qwa czlowieku przeczytaj caly temat zanim zaczniesz wypisywac kolejne wypociny!! zauwaz ze przerwe w treningach, suplementacje glukozamina jaki i jeszcze kilka innych cennych rad autor juz dostal.. nadal chce cwiczyc wiec zaproponowalem najlepsze z dostepnych na rynku usztywniacze nadgarstkow, a ty mi tu z nienormalnymi wyjezdzasz! a masciami to sobie mozesz odbyt posmarowac..

ma uszkodzoną chrząstkę stawową. i nieda się tego wyleczyc podczas treningu. Rady zeby zakładać opaski i może samo przejdzie swiadczą tylko o głupocie i małym doswiadczeniu osoby to mówiącej.

Ale zakładać te opaski bez tych moich rękawiczek usztywniających ??tez bym chciał wyleczyć te nadgarstki na stałe ale to chyba nie możliwe??

No Pain No Gain !! gdy zaczynasz jakies cwiczenie musi bolec , znaczy rosnie :D

Tak mogą bolec ale miesnie a nie stawy :)

sa takie opaski elastyczne, kosztują ok 20zł, pozatym izolują ciepło i wchłaniają pot. ja je zawsze uzywam bo utrzymują nadgarstki w cieple a to jest bardzo ważne, pozatym troche usztywniają staw.
pozatym polecam rękawiczki z usztywnieniem stawu - bardzo przydatne przy wyciskaniu na klate albo barki, też uzywam cały czas. no i ciągle biorę arhtoblock olimpu. to kompleksowa ochrona stawów. tanio to wychodzi, a pozwala ćwiczyć.
zacznij jednak od wyleczenia chrząstki zebys niemiał powazniejszej kontuzji. Chyba lepiej zrobić teraz mała przerwe niż potem długą.
na noc zakładaj opaski lesatyczne i smaruj staw mascią rozgrzewająca.

20 zł to jak nazwa ??bo mały666 mi polecił jakieś za 80 zł i maścią smaruje przed treningiem i na noc

powiedz w sklepie że opaski elastyczne na nadgarstki.
Rękawice z usztywnieniem nadgarstków będą droższe ale 80zł to przesada (chyba że za tą cenę to jeszcze robią dobrze)