twoj wiek z profilu 16 lat ??watpie bys byl zaawansowany
motywacje to moze i masz ale organizmu nie oszukasz
ten plan jest bardzo ciezki zwlaszcza okolo 10tygodnia jak sie rozkreca az do konca
ostatnie serie na maxymalnych ciezarach
nie chcialbym ci zyczyc zle ale poprostu bys nie dal rady
tyle ode mnie zycze postepow po przerwie
ps . trenuje wlasnie metoda 5x5 jakbys chcial sie wiecej dowiedziec zajrzyj do mojego dziennika