lepszy czas na 1500 m.

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: lepszy , czas

Ilość wyświetleń tematu: 1533

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

matush04

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42

Witam. Mam 18 lat. Biegam na 1500m. 4,50 i mam 5 miesięcy aby poprawić ten czas. Rok temu na przełajach pobiegłem około 4,20.
Mam prośbę żeby podał mi ktoś trening na to 5 miesięcy. Chciał bym biegać w granicach 4,10 lub lepiej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

gdzie mieszkasz? nie mozesz trenowac w klubie i poszukac nowego trenera to wtedy ci pomoze!!!!!!Pozdrawiam

moderator sprinterek

...

matush04

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42

Mieszkam 30 km. od łodzi a tam nie wiem czy jest jakiś klub

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Cycle Speedway / przygotowania do nowego sezonu

Następny temat

Skoki spadochronowe w tandemie SYLWESTER Chorwacja 2008/2009

Polecane artykuły

lepszy czas na 1500 m.

Inne dyscypliny

Cycle Speedway / przygotowania do nowego sezonu

Skoki spadochronowe w tandemie SYLWESTER Chorwacja 2008/2009

Sekret Kevina Levrone

Eddie Hall zgubił 9 kg w 17 dni!

Czy Mr. Olympia Shawn Rhoden wraca do formy?

Lou Ferrigno krytykuje fonoholików