matush04

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2009 (12:27)

Data rejestracji 30.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Rekordy mam do was prośbę czy moglibyście podać swoje rekordy na 800, 1000 i 1500 metrów. chciałbym porównać swoje wyniki z innymi. moje rekordy : 800 m. - 2,14 1000 m. - 2,48 1500 m. - 4,50	7	2008-11-18 21:09
Inne dyscypliny	Długie wybieganie w jakim stopniu długie wybieganie w okresie zimowym tj. 10 km. 3-4 razy w tygodniu może pomóc zawodnikowi biegającemu na średnich dystansach ??	4	2008-11-11 13:54
Inne dyscypliny	kilometraż ile kilometrów tygodniowo powinien biegać początkujący zawodnik biegający na średnich dystansach ??	2	2008-11-06 21:27
Inne dyscypliny	lepszy czas na 1500 m. witam. mam 18 lat. biegam na 1500m. 4,50 i mam 5 miesięcy aby poprawić ten czas. rok temu na przełajach pobiegłem około 4,20. mam prośbę żeby podał mi ktoś trening na to 5 miesięcy. chciał bym biegać w granicach 4,10 lub lepiej.	2	2008-10-30 15:40