mięsnie brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2788

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

emes7

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 470 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6629

coś mi sie nie widzi ten twój brzuch skoro twój nick to anagram słowa kebab......ułóż diete z ujemnym bilansem kalorycznym bo bez tego dużo nie zdziałasz.....

http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409 <---fajna gierka przez przeglądarke

...

JOVOVlCH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15416

Przy tej wadze wystarczy dobrze "bawić" się węglowodanami.
Do tego HIIT i powinno być lepiej.
Tłuszczu nie da się pozbyć miejscowo jednak dowiedziono że spala się o 20% szybciej w okolicach mięśni które pracują podczas danego wysiłku fizycznego

Także brzuch ćwicz pełną parą.

Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-30 00:33:34

Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

Tłuszczu nie da się pozbyć miejscowo jednak dowiedziono że spala się o 20% szybciej w okolicach mięśni które pracują podczas danego wysiłku fizycznego

Możesz powiedzieć coś więcej na ten temat ?

...

JOVOVlCH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15416

A co dokładnie cie interesuje?
Praca danego mieśnia powoduje szybszy rozpad komórek tłuszczowych w jego okolicy.
Natomiast dokładniejsze info musiałbyś poszukać.
Kiedyś był o tym bardzo fajny artykuł autorstwa bodajze KAZAM'a o ile pamięć mnie nie myli

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat