damianos93
Witam,mam 16 lat 167cm 56 kg wagi ćwiczę 4 mies. Nie mam diety,lecz dobrze sie odzywiam. Czy czas juz na jakiś suplementy ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pablo_20
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
546
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20558
"dobrze sie odzywiam" pojecie wzgledne 
moze cos konkretniej ale jak widac po twojej wadze to raczej dieta nie jest optymalna
jeszcze 2 lata mozesz spokojnie cwiczyc bez suplementow ;)
moze cos konkretniej ale jak widac po twojej wadze to raczej dieta nie jest optymalna
jeszcze 2 lata mozesz spokojnie cwiczyc bez suplementow ;)
Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza 
Debiuty ? może kiedyś
...
lukasz181
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
410
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4767
Nie. za wczesnie..........
dziekuje tym co są i byli, p******e tych co sie odwrocili
...
wsc
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
413
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3383
sprobuj nabrac masy. w tym celu ułóż sobie dobra diete. braki zastepuj gainerami lub białkiem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105
Jestem bardzo oporny na zdobywanie masy. Jem posiłki pełnowartościowe a nie moge przytyc...
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
nie napisales jaki jest twoj cel treningowy
skoro masz niedowage to daje nam powod do twierdzenia ze niezupelnie odzywiasz sie tak dobrze
wskazowka? - pozbyc sie niedowagi przez bardzo prosty sposob - jesc wiecej.
jesz wiecej i nie nabierasz wagi? - jedz jeszcze wiecej itd az do skutku.
skoro masz niedowage to daje nam powod do twierdzenia ze niezupelnie odzywiasz sie tak dobrze
wskazowka? - pozbyc sie niedowagi przez bardzo prosty sposob - jesc wiecej.
jesz wiecej i nie nabierasz wagi? - jedz jeszcze wiecej itd az do skutku.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a jeżeli już żarcie wychodzi ci uszami, dobrym rozwiązaniem będzie kupno gainera, ale nic więcej w twoim wypadku
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105
Moze to dlatego ze bardzo duzo biegam ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
