franekjjj3
SENEGROTH- "110 - ~57%
122 - ~64% "
Tak tu masz rację
myślałem, że masz na myśli wyciskanie na płaskiej 
A w martwym zaczynam z troszkę niższego pułapu, ponieważ nie wykonywałem go bardzo dawno na takich powtórzeniach-wolałem nie ryzykować kontuzją,tylko powoli kroczek po kroczku wchodzić na większe ciężary Dzięki za uwagę po raz kolejny
122 - ~64% "
Tak tu masz rację
myślałem, że masz na myśli wyciskanie na płaskiej A w martwym zaczynam z troszkę niższego pułapu, ponieważ nie wykonywałem go bardzo dawno na takich powtórzeniach-wolałem nie ryzykować kontuzją,tylko powoli kroczek po kroczku wchodzić na większe ciężary Dzięki za uwagę po raz kolejny Frank.
