czy przy bieganiu pracuja miesnie brzucha ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 11277

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rozowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 174 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4894

mam pytanie tak jak w temacie

czy podczas biegania pracuja miesnie brzucha ?

bo np gdy pogram dlugo w pilke,

czy przebiegne 6-7km na biezni, to czuje pozniej jak bym mial

napiete miesnie brzucha, jest to takie odczucuie , jak po

robieniu cwiczen na brzuch,

czy poprostu to od czegos innego mam takie wrazenie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10933

Można by rzec, że przy bieganiu każdy miesień dostaje po dupie :P

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

xxJAxx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 445 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6465

Czyli jak juz sie domyslasz

miesnie brzucha tez

www.pajacyk.pl
Kliknij choć raz dziennie ;)

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

To, że mięśnie brzucha pracują, to nie znaczy że w odpowiednim stopniu, żeby je dobrze wyćwiczyć, tzn. zbudować. Paradoksalnie, bieganie odgrywa ważną rolę w "uwidocznianiu" tych mięśni, razem z dietą i innymi ćwiczeniami.

"In the end, everybody bleeds the same"

...