ocena zdjec ;]

wiem ze nie mam zbyt duzej postawy jak na to 110 kg ale wziołem :D a tricka ćwicze juz dosyć długo i jaki był taki jest nie wiem czemu moze jakies porady ??

Dieta. Chudo!

Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-10-26 20:44:05

estetycznie fajny biceps daje soga

na pierwszym zdjeciu przypominasz mi, mnie i mojego kumpla. Tez bylem leszczykiem, on to juz wogole, bylo to 4 lata temu, a wiec jest git. a co do sily, to mysle ze spokojnie wezmie te 110.

ale plecki mialem troszke bardziej zmasowane
nabieraj masy, jest dobrze

Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2008-10-29 09:18:30

Haha ale przez niektorych przemawia zazdrosc o tą płaską.

Jest dobrze młody,pakuj dalej.

Dokładnie, zachowujecie sie jakby te 110kg to niewiadomo jaki cieżar...
Wygląd nie zawsze idzie w parze z siłą, wystarczy popatrzeć na trójboistów z niskich kat. wagowych.

Tak tylko, ze on robil treinng domatora, i po takim treningu pchnalby 110kg ??? I nie porownojcie go do trojboistow Wiadomo, ze 110kg to nie jest niewiadomo co ale przy takiej wadze, treningu i braku diety a tym bardziej supli to graniczy z cudem Wiec, do autora - albo dajesz filmik jak pchniesz to 110kg albo wszyscy beda dalej uwazac, ze robisz na w balona.

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-29 11:57:28

porównywanie go z trójboistą mija sie z celem podobnie jak mówienie że przy tym wyglądzie nie może wyciskać 110kg

napisałem tak żeby pokazać drugą strone "medalu"

Dla przykładu, ostatnio pomagam w treningach chłopaczkowi który ma 16lat, waży 60kg. Na drugim treningu wycisnął 95kg.
Podobnie jak autor trenował 1,5 roku treningiem domatora, pompki w oparciu rąk od krzesła, do tego siostra na plecy i szło.
Autor trenuje już 3 lata i oprócz tego czasem wita się z siłownią.
Poza tym chłopak może mieć "dryg" do wyciskania i siła w tą partie wchodzi mu łatwiej, nie wszyscy są tacy sami

Ale co tu dużo wnikać, dopóki nie będzie filmiku możemy sobie gdybać. A pewnie i gdyby był film to pare osób powie że na sztandze tyle nie ma... więc myśle że nie ma co ciągnąć tematu wyciskania.