SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

placek z platek owsianych i jajek

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 35493

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 548 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7698
ja to robie tak.

na śnaidanie

biore 8 całych jaj wbijam do specialnego pojemnika
wsypuje 50 g płatkow owsianych.
100g mąki .
cukier waniliowy i proszek do pieczenia (troszke)

wszystko mixuje mixerem aby zrobiła sie taka pianka.. papka:D
no i wylewam na patelnie:D potem biore sypie cukrem pudrem i jest pyszne:D
1

"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1924 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22174
pewnie że pyszne bo niezdrowe.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 292 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2648
ja nie mocze tych platkow tylko surowe mieszam z jajkami i na patelnie!

"trzeba żyć szybko i mocno puki sie jest młodym"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2614 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17596
nie dosc ze twarde to slabo przyswajalne.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 300 Wiek 14 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2861
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1
Świetne śniadanie które dostarcza organizmowi sporo cennego białka które przydaje się na siłowni

Rocky94

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piwo a odchudzanie

Następny temat

Wchłanialność białek

electro
Polecane artykuły