Problemy z dużymi palcami u stóp.

hehe współczuje Ci

No to macie problemy

Jak bardzo ci to przeszkadza to możesz zakleić plastrem bez opatrunku tylko tak wokól stopy żeby się nie odkleiło

A ja polecę zmianę nawyków żywieniowych - przede wszystkim zwrócenie uwagi na to, czy w diecie jest odpowiednia ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, zwłaszcza omega 3 (ALA ewentualnie EPA) oraz kwasu gamma - linolenowego. Ich braki są bardzo często przyczyną właśnie rozmiękczania skóry na stopach i ciągłych odcisków. Niektórzy mają taką "wspaniałą" dietę, że tych kwasów w ogóle w niej nie ma - a potem dziwią się, że sił na treningu brakuje, że kontuzje, że boli...

każdego na początku męczą te problemy. ja polecam maść 'tribiotic', jest świetna, najlepiej zaopatrzyć sie w większą ilość. sam rano smaruje, nakładam na to plaster z opatrunkiem, zabezpieczam go plastrem bez opatrunku i spokojnie cały dzień maść się wchłania i rana się szybko goi. w 2-3 dni regularnego smarowania (jak jesteś w domu to zdejmuj opatrunek i smaruj co jakiś czas) nie ma śladu.

Jem duzo sporo ryb ale myśle ze nie o to chodzi tylko o moją wage 74kg i poprostu skóra na palcach nie wytrzymuje mojego ciężaru i powstają takie problemy

To niezupełnie o to chodzi - pogooglaj trochę za omega 3. Cały problem polega na tym, że szlaki metaboliczne, którymi nasz organizm gospodaruje omega 3 zostaną zablokowane, jeśli będziemy jeść za dużo omega 6. W efekcie nawet jeśli mamy tego w diecie tyle, ile trzeba, organizm nie jest w stanie tego przyswoić i wkomponować w błony komórkowe (gdzie jest miejsce tych kwasów).

Co więcej, ryby owszem zawierają omegę, ale po pierwsze ryby z zimnych mórz, po drugie - w czasie smażenia, gotowania czy nawet wędzenia wielonienasycone kwasy tłuszczowe po prostu się nasycają, zamieniając się w najzwyklejszy olej.

http://nerwica.vegie.pl/omega_3.html

tu masz troszkę infa o tych wszystkich omegach.

Ale oczywiście to tylko takie przypuszczenie, najprawdopodobniej jest po prostu tak, że nagle zdjąłeś buty i okazało się, że nie potrafisz już układać na ziemi nie obutej stopy - szorujesz skórą, co skórą nie przyzwyczajoną do takich nagłych obciążeń. Fakt pozostaje faktem, że u osób z właściwym stosunkiem omega 3 do 6 odciski robią się znacznie rzadziej, a rany skóry goją dużo szybciej.

Maść Alantan podobno działa cuda, mi już sie nie robią odciski zbyt często więc nie używam ale znam ludzi, którzy strasznie sobie chwalą.

tommo:

SOG. Wartościowe wypowiedzi.

Każdego dnia 2 razy dziennie połykam kapsułkę tranu z wątroby rekina - ISKIAL, z tego co słyszałem jest on bardzo dobry.

tommo666 SOG juz poszedł