Szybkie Odchudzanie

wiesz co , ja myśle tak :

mam dużo czasu , wiec oczywiscie MARNUJE go na komputer ;) chcialbym poprawić swoją sylwetke zeby sie nie wstydzić ;)

basen to nie jest dla mnie żaden problem ;)

obawiam sie jednak , ze nie jjem roznych tlustych rzeczy typu kielbaaasy ;D i jakichs~ niezdrowych czipsów , ale niestety jestem fanatykiem lodów ;) myslicie ze to mi moze zepsuć w jakikolwiek sposob moje plany? ;<

zyjecie? ;]

Lody raz na tydzien sobie kup.

bierzesz jogurt danonka, wkładasz łyżkę do zamrażarki i masz zdrowego loda

afff ;p

ja raczej mialem na mysli lody z MC's Donalda. Jezeli tam jestem to jem tylko MC Flurry <bezradny> a od czasu do czasu takie na patyku ze sklepu :) jakas Algida czy cóś :)

nie wiem czy np lód 3x w tygodniu nie podniesie mi wagi :) ( nie smiac sie :] ) slyszalem ze lody mają duzo cukrów

takie gadanie ... ;[

do najzdrowszych posiłków nie należą - zadowolony ?
nie wierzę, że cały czas w klubie trenujesz, nie szamasz śmieci typu czipsy, a masz problem z wagą. Może jesz nieregularnie, zdrowo, ale za dużo ? Sam sobie musisz odpowiedzieć na to pytanie

nie jem chipsow , lols ;] unikam tego :]

wlasnie dlatego tutaj napisalem, bo nie wiem jak mam jeść ??

;))

dziekuje :)