TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

darkthorn

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28725

ehhh moze w koncu sie dowiem:

w jakis sposob kreatyna jest wydalana z organizmu? (oprocz transformacji do kreatyniny)

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

a mnie zastanawia sposob przyjmowania Binia:
20g przez 4 dni i potem 5g....vs non stop 10g

Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-10-16 14:43:59

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

a konkretniej w czym mozna pomoc :D ?

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

jakie sa roznice? czym sie roznia te dawkowania poprostu

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

szybszym okresem wysycenia - osiagniecia pelni korzysci z kreatyny :D

niczym wiecej :D

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

a jak to mniej wiecej przebiega w czasie? tzn ile mniej wiecej powinien wynosic okres czasu przy 1 sposobie a ile przy 2?
z tego co napialem pierwszy sposob przyniesie szybciej efekty ale beda one trwaly krocej?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

nie, nie beda trwaly krocej

beda trwaly tak dlugo poki bedziesz spozywal odpowiednia ilosc kreatyny - min te 3 g dziennie - latwiej 5 - lyzeczka :D

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

jest to lepszy sposob od 10g dziennie non stop?
tzn szybciej sie rozkreca a dziala tak samo mocno i dlugo jak 10?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

poprostu nie bardzo widze koniecznosc przyjmowania 10g monohydratu dziennie codziennie - spora ilosc z tego bedzie niewykorzystana - usunieta

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

to co bedzie z 20g?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Które białko najlepsze na rano?

Następny temat

BCAA + HMB ??

Polecane artykuły

TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

NUTRIFARM&OLIMP

Które białko najlepsze na rano?

BCAA + HMB ??

Bjornsson na seminarium pozowania. Zostanie kulturystą?

Czy Michal Križo ma szansę w kulturystyce OPEN?

Film przedstawiający historię życia Kaia Greene'a

7x Mr. Olympia, Phil Heath ogłosił coś ważnego