Test białek w Świecie Konsumenta

To co nie ma sensu przyjmowac 2- 2,5 g bialka na kg zakładając hobbystyczne podejście do tematu? NIE

jedz zdrowo i trenuj

jeśli chcesz być kulturystą musisz się poddać regorystycznej diety i SAA..

Ja nie jestem ekto, ale chodzi mi ogólnie o zdrowotne aspekty przyjmowania wiekszych ilości białka, jaki sens ma przyjmowanie białka w wiekszych ilościach skoro wg dietetyków ilośc do 1,2 g w zupelnosci wystarczy?

zalezy od budowy ciala , celu i aktywnosci .

wedlug samej teorii dla czlowieka najlepiej jesc na "minimum kalorycznym" , prosciej mowiac na lekkim glodzie , ale nie zadnej glodowce .

z tego wzgledu iz przy jedzeniu ponad to szybciej sie stazejemy i inne takie ******ly .

tylko ze osobom cwiczacym nie zalezy koniecznie na 2 latach zycia wiecej tylko po cos oni trenuja...nieprawdaz?

jednym slowem odzywianie dopasowujesz do stylu zycia. jakbys pogadal z dietetykiem podajac aktywnosc i cel cwiczen itp to rowniez by ci powiedzial zeby zwiekszyc podaz bialka niz zalozmy 1g/kg ktory wystarcza dla osoby niecwiczacej spokojnie

No tak, ale mnie zdziwiło własnie stwierdzenie, że nawet dla osoby cwiczącej wystarcza 1,2 g aby powiększyc mase mięśniową, pomijam juz fakt ze zupełnie zjechali suplementy typu tribulus- to chyba jest zakazane w Niemczech- lol.Ja teraz np od dwóch miesięcy biore jakies 2,5 gr bialka i na razie nie widze jakis oszałamiających efektów...:)

coz , rozni ludzie rozne opinie . jeden lekarz cie skrzywdzi drugi wyleczy . stanowisko jednego =/= stanowisko wszystkich .

1.2g wystarczy dla sportowca ale nie musi to oznaczac ze wystarczy aby zwiekszyc mase miesniowa .
a nawet jesli sie uda podniesc mase miesniowa to rowniez nie wyklucza tego ze wieksza ilosc bialka w tym przypadku nie dala by lepszych przyrostow .

wychodzi z tego tylko takie bredzenie jak widzisz

bez konkretow i oni ci nic konkretnego nie powiedza .

zalozmy mowisz ze dla sportowca , cwiczysz na silce itp , ale taka osoba nie musi cie traktowac w aspekcie kulturysty . na silce mozesz trenowac dla utrzymania formy , profilaktycznie itp .

po prostu w takiej dyskusji trzeba konkretow

Szkoda ze to nie jest takie proste:)Własnie robie sobie hamburgery wołowe...Mniam mniam

Witam. W tym numerze Świata konsumenta był również jak ktoś wspomniał test napojów energetycznych. Czy ma ktoś jakiegoś linka, najlepiej na SendSpace albo jakakolwiek inna darmową stronkę gdzie można by zapoznać się z wynikami tegoż testu?? A jeśli tak to czy dysponuje również linkiem do tego testu napojów energ. z kwietnia ale ubiegłego roku??
Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi