Ból głowy po ćwiczeniach na kark

Witam!
Ostatnim czasem kilka razy zdarzyło mi się ćwiczyć na kark metodą "brodą do szyi i w górę", odczuwam teraz ból z tyłu głowy aczkolwiek nie wiem czy to po tym. Czy możliwe jest bym mógł doznać czegoś takiego po tym ćwiczeniu i czy Wam się to kiedyś zdarzyło? (być może jest to po jakimś innym ćwiczeniu- odczuwam ból również gdy leżę na ławeczce i podnoszę sztangę)

daj se na luz bo Cie moga wysmiac :D

Ja mysle ze powninies se dac spokoj z tym karkiem , jeszcze bedziesz mial czas zeby go przytyrac :D

jak narazie to trenuj ,,mase " ;]

Wiem ze na mase. I jakos mnie nie obchodzi ze ktos mnie wysmieje:P Niech sie śmieją ja sie tylko pytam. Bo mnie dziwnie boli i chciałem sie spytac bo nie wiem czy mam gdzies z tym isc czy czekac az przejdzie...

najprawdopodobniej jest to wlasnie po tym cwiczeniu...dasz miesnia troche odpoczac i wszystko przejdzie... a nastepnym razem staraj sie robic rozgrzewke przed cwiczeniami...obroty glowa w prawo i w lewo... gora, dol i na boki... unikniesz wtedy kontuzji...

Dzieki :> Masz racje rozgrzewki nie robie pewnie to wlasnie od tego. Jeszcze raz dzieki za odpowiedzi ;)