DarkSitter
W diecie brakuje mi węgli nawet dzięki zastosowaniu 100 g carbo każdego dnia!! W mojej diecie produktem,które ma najwięcej węgli jest makaron dwujajeczny, ryż biały oraz banan jednak ciągle brakuje;/ Jakie inne produkty mogą mi się przydać??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
592
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Jacquess
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1924
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22174
słabe masz te produkty.
najlepszymi źródłami węgli są:
ryz brązowy,paraboliczny,biały/makaron razowy,durum/ziemniaki/kasza/płatki owsiane/chleb razowy,pełnoziarnisty
oczywiście wszystkie te produkty stosuje się odpowiednio do pory dnia i treningu.
najlepszymi źródłami węgli są:
ryz brązowy,paraboliczny,biały/makaron razowy,durum/ziemniaki/kasza/płatki owsiane/chleb razowy,pełnoziarnisty
oczywiście wszystkie te produkty stosuje się odpowiednio do pory dnia i treningu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
592
Mam jeszcze pieczywo żytnie i właśnie owsiankę ;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
187
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1751
najlepiej byłoby gdybys po prostu pokazał nam tą swoja diete, to by się coś zmeiniło i to carbo moglibysmy nawet zaoszczedzic:)
Coś tam...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
