2 .WAGA: 67
3 .WZROST: 176
4 .WYMIARY:
-Biceps: 35,5
-Klata:
-Udo: 55,5
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesiecy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Zalezy od kiedy liczac.
Jezeli od momentu w ktorym zaczalem cwiczyc na powaznie(z dieta itd..) to 1x mono. A jezeli wogole (czyli od pierwszej stycznosci z silownia(7 lat temu)to w sumie 3x mono z tym ze pierwszy raz z 6 lat temu. A i nie ukrywam ze cos mocniejszego tez poszlo :( i na marne... ehhh czlowiek mlody byl i glupi ;(
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Dowolna
9 .POZIOM BF%: Moja waga twierdzi ze 9.6%
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ekto
11 .WYNIKI SILOWE:
-Klata: 93 kilo, z tym ze 5 miesiecy temu. Ciekawe ile tearz ;)
-Przysiad: Nie mam pojecia
-Mc: JW
12 . Czy masz dietę? TAK
I teraz pytanie ze dwa tygodnie temu skonczylem cykl na mono.
Mysle teraz o Cell pumpie. Z tym ze niewiem jak z dawkowaniem.
Czy lepiej brac wiecej a samego cell pumpa np 3x dziennie w dni treningowe i powiedzmy dwa x dziennie w nie trzeningowe.
Czy brac cell pumpa z NP mono.
Do tego cyklu chce dorzucic tauryne, zma i witaminki ale standard.