backdown
Cześć, zacznę od tego że jestem chłopakiem i mam 19 lat. Najbardziej co mi przeszkadza w mojej budowie ciała to grube uda i gigantyczna pupa ;/ Praktycznie to zależy mi na zrzucenie tego ważącego tonę odstającego tyłka, który wogóle nie pasuję to mojej sylwetki.
Już czytałem w jakiś tematach w których pisały dziewczyny że najlepsze ćwiczenie to aeroby(co mi pasuje). I chciałbym was spytać czy ma to też zastosowanie również u chłopaków i prosić do tego jakąś dietę: porady co jeść i czego nie jeść.
Wzrost: 180 cm
Waga: 85 kg
Obwód uda: 67cm
Obwód brzucha: 90cm
Obwód tyłka: 110cm ;/
Już czytałem w jakiś tematach w których pisały dziewczyny że najlepsze ćwiczenie to aeroby(co mi pasuje). I chciałbym was spytać czy ma to też zastosowanie również u chłopaków i prosić do tego jakąś dietę: porady co jeść i czego nie jeść.
Wzrost: 180 cm
Waga: 85 kg
Obwód uda: 67cm
Obwód brzucha: 90cm
Obwód tyłka: 110cm ;/
Krzysztof Piekarz
