Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3453

Odin je jeden ze swoich ostatnich posilkow prowadopodobnie

Jade do Krakowa!

http://www.sfd.pl/TEST:_Koniec_z_wymowkami_by_Siodema_-_Crevolution_Part-t440981-s6699.html#eot
WBIJAC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

140x2 wyciskanie w ostatniej ****a

Hp 95kgx6 w ostatniej

widzita siła wrca

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Chuck -jestem, ale z doskoku teraz

Siodema - może dotrwam do następnego

Hades - ładnie ciśniesz. A wyciskanie żołnierskie robisz?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

siodemaBAN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3453

Hades

duzo gadasz, malo robisz, bierz sie ale z glowa

ODin - wiec smacznego zycze jesli bedzie

lece na treninga siema!

yo

Jade do Krakowa!

http://www.sfd.pl/TEST:_Koniec_z_wymowkami_by_Siodema_-_Crevolution_Part-t440981-s6699.html#eot
WBIJAC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

Odin nie robie wyciskanie sztangielek na 75-80 stopniach
ostatniop skonczylem na 40kg x3 ruchy a zazwyczaj 38kg na 6

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

też dobrze

ja jednak przekonałem się do takiego wyciskania.
Sztangę z ziemi zarzucam i jazda. Ciężary średnie, ale super wchodzi.

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

Odin wiesz szkoda ze nia mam stojaków na siłce dobrych...
nogi robie gdzie indziej...
bo bym to robiła raz robiłem to 70 kilowym machałem

ale katuje ledzwiowy

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

przy okazji można sobie zarzut poćwiczyć

no mało wygodne to jest, fakt.

Trochę odciążysz jak jedną nogę do tyłu trochę ustawisz.

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

teraz planuje zjechać troche z wagi przed 90kg... waze teraz 93 czuje sie ociezale ...
chciałbym tak wazyc 90kg miec dobry poziom bf krate na brzuchu i w hooy siły

zeby walczyc w TS

...