boks a siłownia

macie jakieś dobre pomysły by połączyć właśnie treningi boksu z siłownia myślałem 3 dni siłowni 2 boksu w tygodniu
Myślałem o takim czymś:
Pon. Boks
Wtorek Siłownia
Śr. wolne
Czw. Siłownia
Piątek Boks
Sobota Siłownia
Niedziela wolne

cierpie na ten sam porblem heh ja robie teraz tak

Pon. Boks
Wtorek Siłownia
Śr. boks
Czw. wolne
Piątek silownia
Sobota Siłownia
Niedziela wolne

Ladricz
Przy 2 treningach boksu w tygodniu nie widzę problemu w połączeniu/ rodzieleniu dni treningowych na boks i siłke.

Pon. Boks
Wtorek Siłownia
Śr. wolne
Czw. Siłownia
Piątek Boks
Sobota Siłownia
Niedziela wolne

Tak jak napisałeś tutaj jest ok

pionio1
Pon. Boks
Wtorek Siłownia
Śr. boks
Czw. wolne
Piątek silownia
Sobota Siłownia
Niedziela wolne

zamiast robic siłke w czwartek i piatek lepiej byloby robic w srode i sobote...ale to wszystko zalezy od czasu jakim sie dysponuje

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-06 14:43:10

Ladricz
Jezeli boks nie jest priorytetem, to spoko to calkiem wyglada.
Mozesz tak cwiczyc.