ponio1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2420

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ELEGANCKA

Uprawiane sporty boks Siłownia

Ostatnia aktywność 05.05.2014 (20:13)

Data rejestracji 29.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	BOKS+SILOWNIA odswiezam troche temat napewno sie komus przyda ,wiec tak moim priorytetem na dzien dzisiejszy jest silownia 3 razy w tygodniu a boks jako dodatek 2 razy w tygodniu mam zamiar to zrobic tak pon-boks wtorek-silka klatka+kaptury	10	2010-08-15 09:02
Doping	Winstrol Po Operacji Ginekomasti	4	2009-05-21 16:01
Odżywki i suplementy	Cykl na sucha mase i ubicie !!! wiek : 19 waga : 89 wzrost : 178 pas 90 reka 39 wyciskanie 90*12 powt cel cyklu : spalenie tluszczu ubicie stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, białko,hmb,tribulus aminokwasy,animal pak inne uprawiane inne	2	2009-03-31 14:07
Odżywki i suplementy	Konkretny cykl za 1000zl na sucha mase doradźcie 1.wiek:19 2.waga:85 3.wzrost: 176 4.wymiary: biceps:39 klata:120 udo: 60 talia: 90 5.staz na silowni:ponad 4 lata+ (boks tyle samo ) 6.dieta bialko: wysoko białkowa nie licze kalori itp dużo nabiału mięsa itp 7.ile i jakie przebyte cykle	4	2008-10-17 18:43
Doping	boldenon a data ważnosci	11	2008-09-27 18:27
Doping	Boldenon+winstrol porady	11	2008-09-14 19:23
Doping	Cykl na prohormonach prosze o pomoc fachowców!!!	8	2008-08-27 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	BOKS+SILOWNIA	2010-08-15 20:42
Trening dla zaawansowanych	BOKS+SILOWNIA	2010-08-15 19:32
Doping	Winstrol Po Operacji Ginekomasti	2009-05-21 16:25
Odżywki i suplementy	Cykl na sucha mase i ubicie !!!	2009-03-31 14:42
Trening dla zaawansowanych	Dodry czy zły- ocena treningu	2008-12-15 18:00
Trening dla zaawansowanych	aeroby w domowym zaciszu	2008-11-26 08:23
Trening dla zaawansowanych	Muay Thai+Siłownia	2008-11-04 15:33
Trening dla zaawansowanych	Muay Thai+Siłownia	2008-11-03 21:54
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny, coś dodać ? ująć ? zmienić ? pomóżcie :p	2008-11-03 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Czy 47-latka może schudnąć?	2008-11-03 11:28
Trening dla zaawansowanych	Muay Thai+Siłownia	2008-11-03 09:11
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny, coś dodać ? ująć ? zmienić ? pomóżcie :p	2008-11-02 21:32
Trening dla zaawansowanych	Prośba o ocenę treningu.	2008-11-02 18:39
Trening dla zaawansowanych	Muay Thai+Siłownia	2008-11-02 16:21
Trening dla zaawansowanych	Trening 6 dniowy. Czy dobrze zaplanowany? Czy coś zmienić	2008-11-02 16:02
Trening dla zaawansowanych	trening PROSZE O POMOC	2008-10-26 19:03
Doping	Cykl na ruskiej mecie	2008-10-26 18:32
Doping	Metanabol cykl.. Bardzo Wazne	2008-10-26 15:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Lesukov IFBB Pro	2008-10-26 15:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2008-10-21 12:03
Odżywki i suplementy	Konkretny cykl za 1000zl na sucha mase doradźcie	2008-10-17 19:18
Doping	Proszę o ulożenie dobrego cyklu na dobrą jakość mięśnia.	2008-10-07 13:10
Doping	Co ze środków dopingujących na złamanie?	2008-10-07 13:07
Doping	Co ze środków dopingujących na złamanie?	2008-10-07 12:25
Doping	Proszę o ulożenie dobrego cyklu na dobrą jakość mięśnia.	2008-10-07 11:33
Sztuki Walki	boks a siłownia	2008-10-06 14:16
Zdrowie i Uroda	Naderwane wiezadlo - nie chce sie goić!!!!!!!!!!!!!	2008-10-06 14:09
Doping	deka na kontuzje	2008-10-06 13:52
Doping	Potrzebna pomoc w sprawie odbloku	2008-10-01 17:18
Doping	Cykl - Deca + Parabolon + Winstrol	2008-09-30 19:10