...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wystarczyło pomachac hantlami i same wyszły.
Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu. Prawdziwi mężczyźni żują pszczoły.
...
Napisał(a)
na samym poczatku redukcji spadla i to sporo ale pozniej wracala,tak poza tym od przyszlego tyg zaczynam brac sie za mase,obecna waga 88kg
Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu. Prawdziwi mężczyźni żują pszczoły.
...
Napisał(a)
Czesc.Moglbys wrzucic swoja diete? Chyba ze to jest tajemnica zawodowa.Pozdr
Szanuj ojca swego i metke swoja! :>
...
Napisał(a)
zrodla wegli:
-owies
-ryz brazowy
-kasza gryczana i jęczmienna
-warzywa
-banany
-wasa
zrodla białka:
-kurzy cyc
-jajca
-biały ser chudy
-wpc80%
zrodła tluszczy:
-olej lniany
-oliwa z oliwek
i to wszystko czym sie odzywialem na redukcji.
-owies
-ryz brazowy
-kasza gryczana i jęczmienna
-warzywa
-banany
-wasa
zrodla białka:
-kurzy cyc
-jajca
-biały ser chudy
-wpc80%
zrodła tluszczy:
-olej lniany
-oliwa z oliwek
i to wszystko czym sie odzywialem na redukcji.
Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu. Prawdziwi mężczyźni żują pszczoły.
...
Napisał(a)
Czesto jestes w spamie emigrantow? Mieszkasz za granica czy w polandzie? BTW - sylwetka wymiata, sog
...
Napisał(a)
1 -Si,jak sie nudze to i nawet w dziale URODA cos napisze
2 -tak w U.K. juz siedze troche
dalbym jakies nowe zdj ale wygladam teraz tak samo jak na str 10 wiec nie dam
Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-03 17:18:39
2 -tak w U.K. juz siedze troche
dalbym jakies nowe zdj ale wygladam teraz tak samo jak na str 10 wiec nie dam
Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-03 17:18:39
Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu. Prawdziwi mężczyźni żują pszczoły.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
1.5 roku ocencie
Następny temat
Fotki do oceny - 17lat
Polecane artykuły