SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

GDZIE DIABEŁ MÓWI DOBRANOC - DOPING SPAM POST

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 193338

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
osiolki nie robi sie dolu i gory na jednym treningu

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
bedziesz to musial dostroic do siebie dzordzu, uwaznie obserwowac co sie dzieje i tak reagowac zarowno w ilosci kalorii, jak i w ich rozkladzie.

ja w nietreningowe mam 130wegli, 100fetu i 320 bialka
w treningowe mam 570-600g wegli, 30-40fetu i ok. 260 bialka

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
chudy, jeszcze jedno
przy wysokich weglach jesz je przy wszystkich posilkach czy po np18-19 wieczorem tylko tluszcze z bialkiem?

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
czemu?

w sumie ja nie robie, bo jakos nie widze takiej potrzeby, ale w sumie...

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
mam treningi wt-czw-sob, wiec
wt, czw - trening wieczorem, jem caly dzien wegle wlacznie z szejkeim potreningowym, a potem juz tylko bialko+warzywa+kapke tluszczu (2 posilki po treningu)

sob - trening w poludnie, jem wegle do godz 18. mniej wiecej, bo w tym czasie akurat zzeram wszystkie przewidzane wegle na ten dzien.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Chudzina zerknij na @.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 17026 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105050
nawet nie pytam co slychac bo pewnie zawsze to samo heh... Siemka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873
nawet stefan wrocil co tam slychac robolu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873
chudzina zalezy kto jaki ma dzien NIETRENINGOWY (tryb zycia). U dzordana on wyglada tak ze musi tluc sie z małolatami na bramce (wiec wegli przyda mu sie wiecej )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
do tluczenia sie ma suplementy w strzykawce, niskie wegle to zeby insulinka nisko siedziala i fet sie palil

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

po jakim czasie pierwsze oznaki mietka

Następny temat

antek + prolka

forma lato