Jaki kąt ławeczki??????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: jaki , ławeczki

Ilość wyświetleń tematu: 1155

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

stmtk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 97 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5547

Mam pytanie, pod jakim kątem powinna być ustawiona ławka skośna w DÓŁ?
I jeszcze jedno, mógłby mi ktoś wytłumaczyć lub podać link (szukałem sam ale nie mogłem nic znaleźć) jak wykonywać wspięcia odwrotne?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

19szymon62

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 1821 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25937

Poprostu w duł i zmieniaj kąt co jakiś czas czasem bardziej czasem mniej nie jakiś jeden okreslony,tak mi poradzili na siłowni i nie narzekam.A te wspięcia masz na mysli ćwiczenie na nogi? wspięcia na palce wspięcia na pięty?

Forever Young

...

stmtk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 97 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5547

tak wspięcia na pięty

...