Szacuny
8
Napisanych postów
171
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5777
witam, moj problem polega na tym, ze uwazam, ze mam za duzy obwod ud.. tzn moze i nie jest on taki porazajcy ale mam problemy w doborze spodni, z dupy leca a na udach opięte.. stąd moje pytanie.. czy cwiczac nogi codziennie z malymi ciezarami i duza ilsocia powtorzen i nie dajac im sie zregenerowac to uda mi sie zrucic z obowodu? przyjmijmy, ze oprocz normalnego trenignnu moj trening na nogi bedzie wygladal tak: