Ciastek016
Czesc mam 16 lat cwicze okolo 5 i pol miesiaca. Zakupilem mass xxl . glutamine oraz creatine. Trenuje na mase. Jak mam to dawkowac?? i jezeli mozecie pomozcie jakie powtorzenia na mase?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18
a i jeszcze zapomnialem napisac ze mam 173 cm wzrostu i waze 69 kg
...
HaYeR
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
133
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16506
5 miesiecy cwiczysz i juz kreatyne chcesz brac lepiej poczytaj sobie pare postow o treningu dla poczontkujacych i odpowiediej diecie
Praca jest swietnym środkiem,aby w cierpieniu postawić nas na nogi?
...
major161
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1021
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27408
glute odstaw na kiedy indziej 
kreatyne (jezeli to monohydrat) to 5g rano na czczo i 5 g po treningu a w dni nietreningowe tylko 5g rano na czczo
mass xxl według braków w diecie.
pozdrawiam.
kreatyne (jezeli to monohydrat) to 5g rano na czczo i 5 g po treningu a w dni nietreningowe tylko 5g rano na czczo
mass xxl według braków w diecie.
pozdrawiam.
...
Klimen-M
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1403
Możesz spróbować mono rano i po treningu..., ale zobacz też jak będziesz się czuł, gdy weźmiesz rano i przed treningiem.
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
