Gainer itd. Czy warto?

WIEK: 18
WAGA: 92
WZROST: 186
WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata: 114
-Udo: 59
STAZ NA SILOWNI: 1
CEL SUPLEMENTACJI: Czysta masa mięśniowa
DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sporadycznie kreatyna
KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200/300 zł
TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): yyy.. nie jest źle
Czy masz dietę? Szczerze? Staram się .. bynajmniej jest 6/7 posiłków dziennie itd.
Czwicze rok juz na siłowni ... ponad .. Chciałbym zacząć brać odżywki ... Sporadycznie brałem w ostatnich miesiacach kreatyne.Chciałbym przybrać na jeszcze większej masie mięśniowej w tym roku i zamierzam kupic tak:
Gainer 737
Kreatyna (monohydrat)
Glukoza (from Apteka xD)
oraz węglowodany ... całkowity koszt odzywek około 200 zł (1 miech) Doradzcie czy warto w takie odzywki inwestowac oraz czy warto brac je przez dłuuuugi okres a mianowicie przez pół roku a nawet rok ;]

Na Twoim miejscu inwestowałbym tylko w białko (no może też mono) w proszku + parę innych typu witaminy, omega itp.

Zamiast gainera zjedz serek wiejski+2 banany. Czasowo tyle samo Ci zajmie, a o wiele zdrowsze.

Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2008-09-10 22:44:53

I jesli juz gainer to tylko nie 737 to gowno. Smak do dupy rozpuszczalnosc jeszcze gorzej a sklad to juz nie wspomne.

Jezeli gainer to napewno nie 737. Na rynku jest naprawde wiele lepszych gainerow.
Mutant MASS,Monster Mass I te moge ci polecic bo najbardziej byłem z nich zadowolony (jezeli z gainera mozna byc zadowolonym)

To w takim razie jaki Gainer? Albo jakie suple? Mój koszt na suple wynosi 200/300 zł.W co moge zainwestować? Chciałbym te pieniadze przeznaczyc wylacznie na suple .. do tego dołoze diete i bedzie super ;)

A może mega mass 4000? co o tym myślicie?

Napewno Nie.

Gainer MONster Mass + mono np; Olimpu reszte w diete. Mozesz dokupic witaminy

tak jak RK

do tego np mono mega caps 1250 z olimpa

i styka

glukoza to szit nie potrzebne

witaminy - zalezne od Twojego odzywiania

omega rowniez

Widziałem tutaj na SFD.pl jeden ciekawy temat .. 1 Ludek uzywał własnie mega masa 4000 i był z niego bardzo zadowolony ... widziałem jego efekty i były naprawde dobre ...

Wielkie thx panowie ... leca sogi dla was ))