SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Co nastepnie po takim Treningu??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: nastepnie , takim , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 1320

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 892

Witam,wiem ze nikt mi tu nierozpisze treningu ale mniejwiencej chcial bym wiedziec jaki plan treningowy zrobic po tym.czy na rzezbe czy dalej na mase??zwiekszyc ilosci seri??powtorzen??cwiczen??dotychczas cwiczylem tym treningiem ulozonym przez trener24: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=49

Z gory dzienki za podpowiedzi.

Co Cie nie zabije to wzmocni !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 625

Z takim stażem i wagą polecam ułożyć sobie jakiś dobry FBW może?

Zmieniony przez - kox4000 w dniu 2008-09-09 12:35:52

Uderzaj mocno, uderzaj często, uderzaj szybko.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Zdecydowanie dobre FBW z dobra dieta.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 892

a moze byc znowu z trener24.pl?? jesli tak to razy w tygodniu radzicie??

Co Cie nie zabije to wzmocni !

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 892

??

Co Cie nie zabije to wzmocni !

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 344

myśle że FWB pomoże

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 943

Jezeli chodzi o dobre FBW jak na Twoj staz sprobuj 15-10-5
a tutaj masz o co w tym chodzi

https://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_:_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Ja bym tam skrocone 5x5 ci poradzil

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o Waszą ocenę

1

Następny temat

kregoslup

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły