glutamina

Ostatnio, często pytaliście o glutaminę!?
Generalnie, glutamina jest antykatabolikiem i magazynem azotu - hamuje katabolizm i tworzy dodatni bilans azotowy - komfortową sytuację dla anabolizmu białek.
Stosowanie jej znajduje największą zasadność, w okresach wzmożonego katabolizmu - przed i po treningu (katabolizm wysiłkowy) oraz rano i przed snem (nocny katabolizm poabsorpcyjny).
Z uwagi na wysokie porcje, zawartego w niej azotu, nie poleca się stosowania jej przed wysiłkami wytrzymalościowymi, np. biegaczom, gdyż, wtedy, dochdzić może do obciążenia organizmu amoniakiem, limitującym wysiłek długotrwały. Dla kulturystów, efekt ten pozostaje bez znaczenia - oni nie walcza o ułamki sekund na mecie, tylko o masę i siłę muskułow!

S. Ambroziak

no i dobrze by bylo ja stosowac non stop prawda???
trzeba znalesc jakiegos sponsora

'The only thing to fear is running out of bear'
MODER DZIALU TARGOWISKO

Glodcis - wydaje mi sie ze olimp bylby dobrym :P



Zmieniony przez - K_O_B_E w dniu 2003-01-04 13:39:30

no wlasnie OLIMP nie szukacie jakiejs gwiazdeczki na przyszlosc

'The only thing to fear is running out of bear'
MODER DZIALU TARGOWISKO

czy mozna glutamine wsypac do np juz przygotowanego carbo przed treningiem i po treningu wypic? Chyba nic jej sie nie powinno jej stac?

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Sławek, jak się ma glutamina do kwasu glutaminowego ?

Borsuk, muślę, że możesz... Olimp zaleca przygotowywanie napojów z proszków tuż przed użyciem, dla tego, że do odżywek nie stosuje pewnych typów stabilizatorów, gdyż one upośledzają wchlanianie substancji aktywnych. Kiedy, nie daje się silnych stabilizatorów, to, po kilku godzinach, napój może ulec rozwarstwieniu. To nie ma wprawdzie znaczenia dla jego skuteczności, ale podważa zaufanie konsumenta do wyrobu...
Gdyby glutamina z Carbo uległa rozwarstwieniu, to, po prostu, wymieszaj wszystko jeszcze raz...

S. Ambroziak