Barrrtekkk
Witam chciałem się zapytać jak przygotować takie coś ryż na mleku z jabłkiem i cynamonem tak na porcie przedtreningową na 100 g ryżu
z góry dziękuję
z góry dziękuję
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2718
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zaglebieSC
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
4524
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33482
Jak przygotowac, to tego za bardzo nie wiem, ale brakuje w nim bialka, dodaj jakis twarog/mieso/rybe/jaja. zdr.
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 16:50:22
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 16:50:22
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6452
Napisanych postów
79274
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774643
Jak to jak? Ryz ugotowac, jablka pokroic lub zetrzec, lekko podducic to i dodac cynamon. Tak jak kolega wyzje napisal, brakuje ejszcze zrodla bialka.
Moderator działu Odżywianie
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
nie bedzie to najlepsze rozwiąznie na posiłek przed treningiowy
daj ryz+mieso/rybe/jaja+warzywa+oliwa na 1,5-2godz i bedzie ok
daj ryz+mieso/rybe/jaja+warzywa+oliwa na 1,5-2godz i bedzie ok
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2718
Wiem Wiem białko musi byc myślałem, że był by to dorsz wędzony jest niskotłusczwoy
...
quba1992
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4266
lepiej bys zrobil jak bys makaron zjadl przed treningiem a ryz dopiero po 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2718
Domer a ile mleka na 100 k ryzu ? i mleko podgrzac czy jak?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6452
Napisanych postów
79274
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774643
100k? Ile Ci odpowiada, zrob i zobaczysz jak bedzie najlepiej.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
