...
Napisał(a)
Witam przepraszam, że odswieżam stary temat ale musze się z kimś skonsultować a innego nie znalazłem. Wieć tak wczoraj podczas treningu tak niefortunnie kopnąłem piłkę, że poczułem ból w pachwinie. Skonsultowałem się z trenerem i on mi powiedział, że będę musiał pauzować przez jakiś czas bo to jest prawdopodobnie naciągnięcie mieśnia. Mam więc do was pytanie w jaki sposób najszybciej pozbyć się tej kontuzji????
...
Napisał(a)
kup maść rozgrzewającą... smaruj te miejsce... a na noc dodatkowo owijaj bandażem... po za tym... staraj sie nie obciążać tej nogi. Po koło 8-10 dniach już powinno być okey :]
Zapraszam na http://polskapilka.boo.pl/index.php
...
Napisał(a)
Najlepszy Ben Gay bez niego nie wyobrazam sobie sezonu.
Przez pierwsze kilka dni powinienies przykłasac lód zaiwnięty w jakis materiał a potem dopiero rozgrzewające
Przez pierwsze kilka dni powinienies przykłasac lód zaiwnięty w jakis materiał a potem dopiero rozgrzewające
Grajcie pięknie
...
Napisał(a)
Jak przyłożysz lód to mięśnie dostaną skurczu...
Naproxen maść
APO - Naproxen - tabletki.
Naproxen maść
APO - Naproxen - tabletki.
Zapraszam na http://polskapilka.boo.pl/index.php
...
Napisał(a)
To przykładać lód czy nie???
PS. Czytałem, że ludzie nie polecają smarowania maścią rozgrzewającą w okolicy pachwiny.
Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-08-30 14:18:36
PS. Czytałem, że ludzie nie polecają smarowania maścią rozgrzewającą w okolicy pachwiny.
Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-08-30 14:18:36
...
Napisał(a)
Eh... jeśli nikt mi nie wieży to nie. Ja nie będę płakał z tego powodu.
Ale mój wuja jest lekarzem sportowym i jak miałem to samo co Ty to kazał mi to robić.
Ale ja wiem ze tu są ludzie mądrzejsi. :]
Ale mój wuja jest lekarzem sportowym i jak miałem to samo co Ty to kazał mi to robić.
Ale ja wiem ze tu są ludzie mądrzejsi. :]
Zapraszam na http://polskapilka.boo.pl/index.php
...
Napisał(a)
Do pierwszego kolegi: Wiem ze ci to w niczym niepomoze ale dla mobilizacji chce przypomniec ze Ronaldo brazylijczyk Rok niegrał w piłke przez kontuzje przed Mś w Korei i powrucił i to w jakim stylu. wygraj z kontuzja niepatrz co mówią inni zawsze jest do czego wracac
...
Napisał(a)
Ronaldo08 ja licze że nie będę grał w piłke przez kilka dni a ty mi tutaj wyskakujesz z Ronaldo.
Ziela93gno wierze ci poprostu dla pewności spytałem się jeszcze raz.
Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-08-30 16:18:30
Ziela93gno wierze ci poprostu dla pewności spytałem się jeszcze raz.
Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-08-30 16:18:30
Poprzedni temat
A tak bardzo na niego narzekali..J.D.!!
Następny temat
APEL O POMOC DLA WITKA !!!
Polecane artykuły