Co sądzicie o tym ćwiczeniu??

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 775

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kokos93_xD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 964 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16187

http://kulturysta.com/moj_html/zasob_cwiczen/fot_klatka/strony_klatka_szt/kl_wycisk_sz4s.html

Co o tym sądzicie? Opłaca sie robić? Bo wydaje sie dosyć ciekawe a nigdy nie widziałem aby ktoś miał je w planie czy cos

"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bulldozer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1067

Tak szczerze to cwiczenie nie wprowadza nic nowego moze dlatego nikt go nie stosuje.

Pozdro

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672

kolejna wariacja wyciskanie na płaskiej

inny kąt zaangażowania mięśni piersiowych

pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jaki trening zastosowac po 7 miesiącach stażu?prosze o odpowiedzi

Następny temat

Jaki plan dalej ?

Polecane artykuły

Co sądzicie o tym ćwiczeniu??

Trening dla początkujących

jaki trening zastosowac po 7 miesiącach stażu?prosze o odpowiedzi

Jaki plan dalej ?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up