Panowie co jest z moim barkiem nie tak ??

Przed kazdym treningiem solidnie sie rozgrzewam i robie pare seri mniejszymi ciezarami zanim zaczne trening docelowy.
Gdy wyciskam sztange zza głowy to jeszcze nie czuje az takiego bólu w lewym barku ale jak wyciskam zprzed głowy to nie moge dokonczyc serii taki łapie mnie ból. Ciezar wcale nie jest az taki duzy.
Co mam z tym zrobic ? Odstawiłem cwiczenia na barki na 2 tygodnie ale dalej to nic nie pomogło. Dzisiaj zrobilem 2 cwiczenia i znowu czuje okropny ból podczas cwiczen

odpuść ćwiczenia przy których czujesz ból,dobrze się rozgrzewaj kup jakąś dobrą maść np voltaren i smaruj bark,zmiejsz obciążenie pompuj mięsień ćwiczeniami które nie powodują bólu.Kup jakiś preparat na stawy który będzie zawierał glukozamine choindrytyne msm dodatkowo wit c i zdrowe tłuszcze-oliwy

Dziekuje za odpowiedz. A jaki preparat polecasz zebym kupił ?

Sam niech Ci kupi, skoro lubi wyrzucać pieniądze.

setki tysięcy ludzi stosuje te wszystkie preparaty jest masa badań nad ich skutecznością jak i wiele które temu przeczą mi pomógł animal flex