novel
Witam,
z dietą u mnie będzie dość ciężko, mieszkam w akademiku i obiady na stołówce. Tym bardziej nie mógłbym zachować stałych godzin posiłków. Jedak od października chce zacząć chodzić na siłownię w wolnych chwilach dla poprawienia kondycji. Chcę trochę złapać rzeźby. Powiedzcie mi jakie produkty powinienem spożywać, alby moje treningi przyniosły lepszy efekt.
Wiem, że nie ma to jak dieta, ale lepsze chyba to jak siedzieć i się nic nie ruszać :)
z dietą u mnie będzie dość ciężko, mieszkam w akademiku i obiady na stołówce. Tym bardziej nie mógłbym zachować stałych godzin posiłków. Jedak od października chce zacząć chodzić na siłownię w wolnych chwilach dla poprawienia kondycji. Chcę trochę złapać rzeźby. Powiedzcie mi jakie produkty powinienem spożywać, alby moje treningi przyniosły lepszy efekt.
Wiem, że nie ma to jak dieta, ale lepsze chyba to jak siedzieć i się nic nie ruszać :)
Krzysztof Piekarz
Kogaion
koles08
