SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Substytut gainera

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1427

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 110
Witam,

chcialbym przytyc, a niestety mam z tym spore problemy. Bez drobnych wspomagaczy (odzywek) bedzie mi bardzo ciezko. Nie chce jednak brac zadnej chemii, niestety zwykle gainery odpadaja.

Potrzebuje wiec zrobic "naturalnego gainera" , taki koktajl. Co powiniennem tam wrzucic, aby uzyskac cos o dzialaniu zblizonym do gainera, ale zeby bylo to zlozone z bardziej naturalnych skladnikow ?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 16760 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68685
daj spokój z takimi koktajlami
skup sie na pełnowartosciowych posilkach jedz wiecej wegli złooznych kasz/ryzu/makaronow/płatko owsianych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2614 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17596
https://www.sfd.pl/Przepis_na_Koktajle_i_batoniki_proteinowe!!!-t235664.html


https://www.sfd.pl/koktajle_masowe-t300741.html


To takie pierwsze z brzegu.
Tu masz liste tematów o koktajlach:
https://www.sfd.pl/forum.asp?search=koktajle&forum_id=10&strona=1


Wyszukiwarka nie gryzie

Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-17 23:26:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 110
koles08 > Masz racje, ale bardzo trudno jest mi jesc na sile. Wiem, ze liczy sie jakosc, a nie ilosc, ale czasem juz nie moge, a posilki w formie plynnej lepiej wchodza. Potrzebuje czegos, zeby sie jeszcze dopelnic po noramlnym posilku.

Majbah > Dzieki za linki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak będziesz dużo jadł to z czasem jedzenie większych posiłków nie będzie dla Ciebie problemem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482
Ja tam lubie zrobic sobie "gainera" w mixerze z tych składnikow :
kefir + 2banany + 150g twarogu + orzechy. Mozesz dodac lyzke miodu jak chcesz dla smaku, ale nie jest to konieczne. Nie radze jednak uzywac surowych jaj. Zdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12
Zrób sobie koktajl mołotową od razu... Ja zaczął bym normalnie jeść, a nie pół paróweczki w 30 minut i jestem full.

Jakieś gówniane syfy Ci nie pomogą.

Zmieniony przez - Shredzio w dniu 2008-08-18 10:37:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443
zaglebieSC słaby ten koktajl! po co banany? owsianke zmiksuj

życie jest za krótkie żeby byc małym



http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zapotrzebowanie pomocy?

Następny temat

Dieta do Oceny i Poprawy

Wiecej